Bei der Achtsamkeitsmeditation nehme ich mich selbst achtsam, gelassen und liebevoll wahr. Ich höre in mich hinein, auch und gerade wenn es unangenehm ist - wie bei einem unnützen, stachligen Gestrüpp, einem Dornbusch vergleichbar. Ich halte mich mit meinen Spannungen aus und lasse meine eigenen Vorstellungen und Erwartungen durch-kreuz-en. In diesem "Sterben" kann ich den Geist (Gottes) erfahren, der mich zu mehr Freiheit und Liebe führt. Ich bin eingeladen, mich diesem Geist anzuvertrauen und entsprechend zu handeln.

Bei der Begegnung mit dem Wort Gottes lasse ich heilvolle Begegnungen von Menschen aus biblischer Zeit auf mich wirken. Ich suche meine Postion in diesen Szenen, um diese Begegnungen aus einem von mir gewählten Blickwinkel auf mich wirken zu lassen. Mein Blickwinkel darf sich allmählich ändern: Aus mir als Beobachter kann ein Interessierter oder gar Beteiligter werden. Betroffenheit, sowie heilsame Begegnung können so auch für mich möglich werden.